فیش اند چیپس

فیش اند چیپس
مواد لازم برای دو نفر:
فیله ماهی تیلاپیا یا سالمون یا شیر 2 عدد
آرد 1/2 پیمانه
زرده تخم مرغ 1 عدد
نمک و فلفل سفید به مقدار لازم
آب 1/2 پیمانه
روغن 2 قاشق غذاخوری
سیب زمینی 2 عدد بزرگ
مواد لازم برای سس تارتار:
سس مایونز 2 قاشق غذاخوری
خردل 1 قاشق غذاخوری
آب لیمو ترش تازه 1 قاشق غذاخوری
شوید خشک یا تازه 1 قاشق غذاخوری
خیارشور 2 عدد متوسط
نمک و فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه:
سیب زمینی ها را بشورید و پوست بکنید و به صورت خلال برش بزنید.
خلالهای سیب زمینی رو در آب سرد که کمی نمک در آن ریختید بریزید و بگذارید نیم ساعت خیس بخورند. بعد در آبکش بریزید و بگذارید آب اضافه شون بچکد.
حالا نوبت خمیر است:
آرد و نمک و فلفل سفید را در ظرفی مخلوط کنید. وسط آرد را گود کنید و زرده تخم مرغ را در گودی بریزید.
روغن و کمی از آب را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
باقیمونده آب را اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر یکدست شود.
خمیر نباید شل باشه، اگه حس کردید شله یک مقدار آرد اضافه کنید. و اگه سفت بود یک مقدار آب اضافه کنید.
در یک قابلمه مقدار نسبتا زیادی روغن بریزید و روی حرارت قرار هید. وقتی روغن خوب داغ شد سیب زمینی ها را در روغن بریزید و بگذارید خوب سرخ شوند.
در این فاصله فیله های ماهی را در مایه خمیری بگذارید تا خوب آغشته شوند.
میتوانید سس تارتار را هم الان آماده کنید.
خیارشور را رنده ریز کنید.
سس مایونز، سس خردل، آب لیمو ترش تازه و خیارشور و نمک و فلفل و شوید را در ظرفی بریزید و خوب مخلوط کنید.
سیب زمینی های سرخ شده را از روغن در بیارید و روی دستمال آشپزخونه بگذارید تا روغن اضافیشون جذب شود.
فیله های ماهی را از خمیردر بیارید و بلافاصله در روغن داغ بگذارید تا سرخ شوند.
وقتی یک طرفشون طلایی شد برگردانید تا طرف دیگه شون هم سرخ شود.
ماهی های سرخ شده را روی دستمال آشپزخونه قرار بدهید تا روغنشون جذب دستمال شود.
ماهی های سرخ شده را به همراه سیب زمینی ها و سس تارتار سرو کنید.

میگو گریل رژیمی

میگو گریل رژیمی

مواد لازم:

سیر 2 حبه بزرگ

روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری

نمک 1 قاشق چایخوری

پودر فلفل قرمز نصف قاشق چایخوری

آب لیمو 1 قاشق

میگو 1 کیلو

طرز تهیه:

اگر دستگاه گریل در دسترس ندارید می‌توانید از تابه‌های نچسب استفاده کنید. تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. در یک ظرف کوچک، سیر را رنده کنید و نمک را روی آن پاشید و آن‌ها را باهم له کنید. روغن زیتون و آب لیمو را اضافه کنید و میگو‌ها را درون مواد بریزید و کاملا به آن‌ها آغشته کنید. دو یا سه قاشق روغن داخل تابه بریزید و میگو‌ها را درون آن سرخ کنید. برای پختن هر طرف از میگو‌ها حدودا ۳ الی ۴ دقیقه زمان لازم است.

طرز تهیه میگو سوخاری

میگو سوخاری

 مواد لازم:

میگو تمیز شده  1 کیلو

زرده تخم مرغ  1 عدد

آرد سفید  1 لیوان

آرد سوخاری  1 لیوان

نمک  به میزان لازم

فلفل  به میزان لازم

پیاز خرد شده  1 عدد

آبلیمو  3 قاشق غذاخوری

سیر نرم شده  2 قاشق چای خوری

طرز تهیه:

ابتدا میگو های تمیز شده را شسته در ظرفی بریزید، آبلیمو، نمک و فلفل را به میگو ها اضافه کرده، سیر را پوست بگیرید و له کنید، سیر له شده و پیاز را نیز اضافه کنید.ظرف را به مدت دو ساعت درون یخچال قرار دهید تا مواد جذب میگو شوند، زرده تخم مرغ را درون ظرفی بریزید و خوب هم بزنید، آرد و آرد سوخاری را در ظرف جداگانه ای بریزید، میگو های طعم دار شده را ابتدا داخل آرد سفید زده تا میگو کاملا به آرد آغشته شود، سپس میگو را درون تخم مرغ غلطانده، و بعد درون آرد سوخاری بزنید که آماده سرخ شدن شوند، در مرحله بعد طرز تهیه میگو سوخاری, درون ظرفی روغن فراوان ریخته و ظرف را در روی حرارت قرار دهید تا کاملا داغ شود، میگو ها را درون روغن قرار دهید، حرارت را کم کنید تا حرارت زیاد باعث سوختن روغن نشود، و میگو خوب سرخ شود، وقتی یک طرفش سرخ شد برگردانید تا طرف دیگرش هم سرخ شود.میگو های سرخ شده را درون صافی بریزید تا روغن اضافه آن ها گرفته شود. میگوهای سرخ شده را درون دیس سرو بچینید و اطراف آن را تزیین کنید.

 

طرز تهیه ماهی سوخاری انگشتی

ماهی سوخاری انگشتی

 مواد لازم:

روغن به میزان لازم

آرد سفید 50 گرم

نمک مقدار لازم

فلفل پاپریکا 1 قاشق غذا خوری

تخم مرغ دو عدد بزرگ

فیله ماهی 450 گرم

از قبل فر را با حرارت 220 درجه سانتی گراد گرم کنید.

به آرد سفید کمی نمک بزنید و آن را در بشقاب بریزید. فلفل پاپریکا را با آرد سوخاری ترکیب کنید و در بشقابی دیگر بریزید.

تکه های ماهی را ابتدا در ترکیب آرد، سپس در تخم مرغ زده شده و بعد در ترکیب آرد سوخاری بزنید و روی آنها را خوب با آرد سوخاری بپوشانید.

سپس آن ها را در سینی فر چرب شده بچینید و برای 15 دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شوند.

 

نکات لازم:

از فیله ماهی حلوا استفاده کنید. پوست ماهی را هم جدا کنید. فیله ها را به شکل نوار های باریک برش دهید.

 

امیدواریم از این غذای لذیذ خوشتان بیاید. نوش جانتان